¿ES REALMENTE SALUDABLE LA LECHE DE VACA?

La leche de vaca es uno de los alimentos que más engordan, mientras que la leche de almendra te puede ayudar a bajar de peso de forma saludable.

La leche es uno de los alimentos que no es necesario después de la etapa de lactancia. Seguir bebiendo leche después de la misma, es más una tradición (costumbre impuesta) que una necesidad nutricional del cuerpo humano.

La leche de almendra es un excelente sustituto, no contiene lactosa, contiene más micronutrientes y menos calorías que la "leche normal".